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宜蘭縣哪個商圈最擠、哪裡還有空間？12 個行政區（商圈＝行政區）・本頁固定顯示宜蘭縣，其他縣市見頁尾「各縣市商圈」
宜蘭縣共有 5,817 間餐飲店（Google 地圖收錄、未永久歇業，含暫停營業），分布在 12 個有店家資料的鄉鎮市。財政部營業稅籍登記營業中的餐飲業者為 4,435 家，兩者來源不同、數字不會相等。（Javelin 資料版本 2026-10-18）
宜蘭縣餐飲店最多的鄉鎮市依序是宜蘭市（1,652 間）、羅東鎮（1,303 間）、礁溪鄉（612 間）。（Javelin 資料版本 2026-10-18）
依競爭強度（0–100，同縣市內相對分數），宜蘭縣最擁擠的是礁溪鄉（76 分）、宜蘭市（69 分）、羅東鎮（66 分）；最寬鬆的是蘇澳鎮（16 分）、員山鄉（29 分）、壯圍鄉（40 分）。競爭強度由店密度、平均評分、評論量與近 12 個月新設立比例在宜蘭縣有分數的 10 個鄉鎮市內加權計算，不同縣市的分數不可直接比較。（Javelin 資料版本 2026-10-18）
近 12 個月（2025-11-01～2026-10-19）宜蘭縣稅籍新設立且目前仍營業的餐飲業者共 391 家，最多的是宜蘭市（103 家）、羅東鎮（103 家）、礁溪鄉（54 家）。資料來源：財政部營業稅籍。（Javelin 資料版本 2026-10-18）
本頁公開：各鄉鎮市競爭強度排名、店家數、店密度、平均評分、新設立占比、市場淘汰率象限、外食價格年增。各區需求 × 價格 × 趨勢四象限、每戶外食支出與各區排名需免費註冊。
最擁擠：礁溪鄉 76、宜蘭市 69、羅東鎮 66 分；最寬鬆：蘇澳鎮 16、員山鄉 29、壯圍鄉 40 分——想避開紅海，先看排名後段的鄉鎮，再用下方淘汰率與客單價確認需求。
| 項次 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 礁溪鄉 | 76高 | 612 | 16 | 4.38 | 10.5%54／513 | 2 |
| 2 | 宜蘭市 | 69高 | 1,652 | 58 | 4.38 | 8.7%103／1,181 | 3 |
| 3 | 羅東鎮 | 66中 | 1,303 | 134 | 4.33 | 9.8%103／1,051 | 3 |
| 4 | 頭城鎮 | 61中 | 390 | 8.5 | 4.44 | 7.1%18／255 | 3 |
| 5 | 三星鄉 | 52中 | 176 | 4.1 | 4.44 | 11.9%16／134 | 0 |
| 6 | 五結鄉 | 49中 | 364 | 9.8 | 4.37 | 7.5%20／268 | 4 |
| 7 | 冬山鄉 | 46中 | 491 | 8.0 | 4.42 | 8.8%31／353 | 3 |
| 8 | 壯圍鄉 | 40中 | 133 | 3.6 | 4.41 | 7.9%8／101 | 0 |
| 9 | 員山鄉 | 29低 | 197 | 3.2 | 4.35 | 8.9%14／157 | 1 |
| 10 | 蘇澳鎮 | 16低 | 459 | 3.3 | 4.35 | 5.4%18／331 | 0 |
| 11 | 南澳鄉 | 無資料 | 22 | 0.17 | 4.39 | 11.4%5／44 | 1 |
| 12 | 大同鄉 | 無資料 | 18 | 0.09 | 4.45 | 2.1%1／47 | 0 |
資料補齊中，暫不排名：南澳鄉、大同鄉
組成與權重
分數意義
每個分項先在同縣市各行政區之間換成百分位（0–100；池中低於該區的比例，同值取一半），再依權重加權平均：分數＝Σ（分項百分位 × 權重）÷ 可用權重。所以 80 分代表「在同縣市各區中，加權後高於約八成的區」，不是絕對的擁擠程度，也不是開店難易度或營收預測；不同縣市的池不同，分數不可互比。≥67 為高、33–66 為中、≤32 為低（以四捨五入後的整數判定）。
資料口徑與限制
本站的「商圈」＝行政區分析單位（臺北市 12 區、新北市 29 區、宜蘭縣 12 鄉鎮市），不是步行尺度的微商圈；同一行政區內不同街區的競爭差異可能很大。
新設立占比＝近 12 個月（12 個日曆月、含本月至今）稅籍新設立 ÷ 稅籍營業中，母體皆為目前仍營業者；分母同列於數字下方，分母 < 10 標「樣本不足」。競爭強度為各縣市內的相對分數，不同縣市的分數不可直接比較。
外食費年增 +3.04%，高於整體物價（+2.73%）；漲最多的是 中式米食 +3.8%——調價有背景支撐。
宜蘭縣整體淘汰率 4.76%（近 12 個月停業 211 ÷ 稅籍營業中 4,435 家）・最近 2 個月（2026-09、2026-10）可能仍有補登
市場淘汰率＝近 12 個月（2025-11-01～2026-10-19，12 個日曆月、含本月至今）稅籍「停業」家數 ÷ 目前稅籍營業中家數，行政區層級，只含餐飲業（行業代碼 56）。分子來自財政部「營業（稅籍）登記（停業）」資料集，分母與新設立比例同一母體。
口徑限制：停業≠歇業註銷——停業是營業人申報暫停營業，可以申請復業；資料集只收錄目前仍為停業狀態的營業人，已復業或已註銷者不在名單內，所以淘汰率是下限，也不等於 Google 地圖的永久歇業。最近 2 個月可能有補登延遲。稅籍營業中少於 30 家的鄉鎮市比率跳動大，標「樣本不足」且不分象限；競爭強度無分數（資料不足或店家資料補齊中）的鄉鎮市也不分象限。
象限讀法：以宜蘭縣各鄉鎮市的中位數為界（等於中位數歸「高」側），只代表縣市內相對位置，不是開店建議；「需求不足」是停業比例偏高的訊號，需再用人口、消費熱度與現場確認。
選一個視角，看宜蘭縣哪一區值得先研究・資料更新 2026-10-18
想開店視角的分數＝下面 6 項指標各自在宜蘭縣各區的百分位（池中比這區低的比例），依權重加權平均：每店服務人口 20%、日間人潮（平日日間活動人口） 20%、競爭強度 25%（越低越加分）、一樓店租 15%（越低越加分）、近 12 月新設立占比 10%、軌道車站數 10%。
評等：A 熱區 67 分以上、B 暖區 50–66、C 平區 33–49、D 冷區 32 以下。所有縣市同一套門檻。分數是同縣市各區之間的相對位置（0–100），不跨縣市比較；不是營收預測，也不是開店難易度，只是「值得先研究」的訊號。
樣本不足不評：店數不到 30 間、有評分的店不到 10 間、店家資料仍在補齊的區不評；縣市內可評的區不到 6 個整個縣市不評；缺的指標權重合計超過 30% 也不評（缺一兩項時其餘指標按比例放大）。
資料：競爭強度、新設立占比、平均評分、高口碑店數（評分 4.5 以上且評論 100 則以上）、軌道車站數、官方面積＝公開；每店服務人口、一樓店租、日間人潮（內政部電信信令統計）＝會員。本縣市不評：大同鄉（店家資料仍在補齊，暫不評等）、南澳鄉（店家資料仍在補齊，暫不評等）。